trek 100自行车赛一共多少届「英国自行车队传奇」

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trek 100自行车赛一共多少届

trek 100自行车赛一共28届。

TREK100公益骑行创办于 1990 年，迄今为止已成功举办28届。TREK100是TREK自行车和美国MACC基金会（Midwest Athletes Against Childhood Cancer，中西部运动员对抗儿童癌症基金）联合举办的慈善骑行活动，活动每年举办一届，每届参与人数多达千人。TREK100的传统骑行距离为100公里，旨在传递健康、运动、阳光的生活方式，并且通过骑行者的力量，为公益事业做出贡献。

95后小两口，前后查出胃癌，是怎么造成的

关于“95后小两口，前后查出胃癌，是怎么造成的？”这个问题，我们还是先从一个病例说起吧。

95后的小岳（化名）夫妇满脸愁容，躺在病床上唉声叹气，两个月前，两个人相继查出了胃癌，而且已经都是中晚期，没办法手术，只能一直接受放化疗。

越来越多的费用，不断出现的副作用，这些都快把他们小两口压垮了，有时两个人会忍不住抱头痛哭，不知道这样的日子，能维持到什么时候。

为什么年纪轻轻的两个人会患上胃癌呢？

原来两人都是出身农村，经济条件都不好，所以结婚后就进城打工，为了能给孩子创造更好的条件，省吃俭用一心只想买学区房。

两人平时吃的菜都是从超市买的廉价"咸菜"。

医生解释道：对于胃来说，咸菜可不是好东西。咸菜属于高盐食物，高盐，可直接损伤胃黏膜，同时一些商家为了延长食物保质期，会加入大量的亚硝酸，亚硝酸盐在胃部内会强致癌物亚硝胺；强致癌物亚硝胺+损伤的胃黏膜=增加胃癌几率。

除了饮食，3件事是胃部“杀手”，请避免！

1、酗酒

人们饮酒后，乙醇首先在胃内储留，与胃黏膜直接接触。正常的胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见，分布很均匀，而酒精能导致黏液变薄，黏膜上皮细胞坏死脱落，微血管内皮损伤、栓塞，组织缺血、缺氧而坏死，从而引起胃黏膜糜烂或溃疡形成。摄入的酒精越多、时间越长，危害越大。

2、熬夜

研究都表明，睡眠时间小于5小时的人的死亡风险是6～7小时睡眠时间的近2倍，而中风的风险会增加5%，心肌梗死的风险增加23%。

李东垣在《脾胃论》中指出：“劳倦则脾先病，不能为胃行气而后病。其所生病之先后虽异，所受邪则一也。”过度劳倦伤及脾，脾受伤便不能传输运送胃产生的水谷精微，胃也就会紧跟着变得虚弱。

比如加班熬夜就会用脑过度，则会使血液流向大脑，脾胃的血流量减少，导致其运化迟滞，消化功能紊乱，出现脘腹痞满、食欲缺乏或吃完后也不容易消化等问题。

3、三餐不定

有调查显示，经常三餐不定时者，发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，喜食烫食为4.22倍，生气进食为1.5倍。如果上述因素协同作用，则患胃癌的相对危险性更高。

如果有以上行为，那就要重视自己的胃部健康情况了。如果在日常生活中再有一些不适症状的出现，建议尽早到医院做胃镜检查。

一旦出现4个"信号"，警惕是胃癌，及时检查，莫>耽搁/strong>

1、上腹部疼痛，没有规律性，约80%以上的胃癌患者，会出现这类情况。

2、食欲减退，食欲不振，或伴有嗳气，1/3胃癌患者，患病前有此情况。

3、固定包块，上腹部偏右的位置，摸到固定的包块，按压时会疼痛。

4、恶心、反酸、呕吐，胃癌早期，会出现一列消化道不适症状。

适当多吃这些“保护胃黏膜”的食物，预防胃癌

1、乳>成品/span>

增加乳制品的总摄入量可降低胃癌的发病风险，这是由于乳制品具有一定的胃黏膜保护作用，并且，乳制品中的磷脂质可增加胃黏膜上皮细胞的修复，益生菌酸奶则可干扰幽门螺杆菌在胃内的定植。而且，乳制品中还含有维生素 D、钙离子等具有抑癌作用的成分。

2、碱性>食品/span>

碱性食物对胃而言是吃进去的健康，可以帮助我们中和胃酸，改善胃内的PH值，可以减少胃粘膜的炎症。

芜菁是一种富含有机活性碱的植物。富含钙、铁、锌、钾等有益健康的碱性矿物元素及有机生物碱，具有开胃消食、下气宽中、温补脾胃之功效，对治疗寒积腹痛、食欲不振、食积不化等效果显著。

将其搭配燕麦、山药、小米以及猴头菇等养胃食材制成芜菁杂粮粉。直接用开水冲泡就可以食用，对于胃病吃软食的人，不仅营养丰富，食用方便简单，还可改善胃部脆弱的状况，对胃炎胃溃疡等胃病有一定改善的效果。

3、新鲜果蔬

新鲜的水果和蔬菜富含人体所需的维生素 C、维生素 E、叶酸和类胡萝卜素等，可以阻断致癌物的致癌作用，降低肿瘤细胞的繁殖能力，并且可以刺激人体内的抗肿瘤免疫系统，起到抗癌作用。其中，胡萝卜素的这种作用尤其强烈。

胃病反复发作，不想变胃癌，消化科医生送你4个 "良方"，预防胃癌

1. 改变饮食>风俗/span>

应吃低盐饮食，吃过咸食物是胃癌高危发病因素之一。尽量少吃罐头食品，少吃盐腌和熏烤食品，如咸菜、酸菜、腌鱼等。熏烤食品可以产生大量的致癌物，而动物性食物清蒸不会产生致突变物；要少吃肥肉和荤油；多吃蔬菜、水果和薯类食物。

2.保持心态>康健/span>

预防胃癌除了要把住这张嘴外，还需要认识到不良心态也可致癌。因此，提高心理素质和对环境的适应能力，包括注意心理健康、保持乐观情绪、培养良好的心理素质、增强自我调节能力等，都是降低患胃癌风险的好措施。

3.适量>活动/span>

适量运动不仅可以增强体质，也可以增强肠道蠕动，对于胃病有一定的改善作用。但是不建议饭后立刻运动。

4.定期>查抄/span>

胃不好的人，或者是家族有胃癌病史的人，每年应该至少进行一次胃癌筛查，对于胃癌的早期发现有很大的作用。而胃癌早期的五年生存率可以达到 90%以上，尤其建议做胃镜检查，将会更全面了解胃部健康状况。

95后，才24岁！对于很多四五十岁以上的患者来说，这个年纪患胃癌真的让人惊愕，连医生也说比较少见，而且还是两夫妻，至于原因，因为两夫妻都查出了幽门螺杆菌阳性，所以觉得是这个菌造成的，医生表示它只是一个“催化剂”，真正的原因，还是小两口本身！

为什么这么说呢？原来这小两口，跟很多95后一样，虽然不富裕，但是从小家里就不愁吃的，很多95后有的饮食习惯他们也有，而这些恰恰给他们带来了胃癌：

①从小吃辣条等零食长大

很多辣条都不卫生，而且配方重油，重盐，长期吃对胃是很不好的。

②三天两头吃泡面、吃汉堡

现在的泡面都是烘干的，吃了虽然能饱但是没营养，汉堡这样的油炸物，不用说也是有一定的致癌物在，吃多了肯定是不调好的。

③正餐总是外卖>取代/p>

现在外卖很方便又便宜，但是从很多新闻看，外卖的食物并不卫生，有的还是保留了很久的肉类，吃下肚子，对胃总是不好的。

④不吃夜宵睡不着

晚上9点后进食，对胃的消化增加负担，而且胃也得不到很好休息，而且夜宵吃的，大部分是烧烤，这些食物含有致癌物苯并芘，对胃来说怎么会好呢？

⑤喜欢喝酒

喝酒，一点还好，但是喝多了，对胃粘膜的刺激是很大的，这小两口喜欢跟工友一起喝酒吃夜宵，很少人能喝过他们。长久下来，胃粘膜很脆弱了。

如果你也有以上的坏习惯，或者你有幽门螺杆菌，承受着生活的压力，过着吃外卖的日子，请你好好看看，一些对胃好的方法，能用就用，坏习惯能改善就改善。

第一：重视胃病，特别是有幽门螺杆菌的

第二：改变饮食>风俗/p>

最好就是少吃一些腌菜、咸菜、烧烤、油炸的食物，因为含有致癌物，可能吃的时候爽，但是消化起来真的有负担！同时一日三餐要按时吃，不要因为减肥节食。

第三：学会释放压力

人有压力，不是脑袋在承受，胃也在承受，压力一大消化不好是常事，吸收也不好，容易贫血，这给身体是很不好的。

第四：多多>活动/p>

人常运动，免疫就会提高，身体抵抗疾病的能力就会增强，同时，抵抗病菌入侵的能力也一样会上升，所以有空的时候多跑步，少玩手机。

到此，大家对英国自行车传奇患癌的解答时否满意，希望英国自行车传奇患癌的2解答对大家有用，如内容不符合请联系小编修改。